แพทย์ทางเลือกวิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)

แพทย์ทางเลือกวิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด)
ยาเม็ดที่ ๖ การออกกำลังกาย โยคะ กดจุดลมปราณและกายบริหารที่ถูกต้อง
จุดเหอกู่
อยู่ระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ วัดเข้ามาด้านหลังมือ ๑ ข้อนิ้วโป้งชิดกับกระดูกนิ้วชี้ กดลงไปเรียกว่า จุดเหอกู่ 
เป็นจุดลมปราณของลำไส้ใหญ่
กดลงน้ำหนักแรงเท่าที่เรารู้สึกสบาย กดค้างไว้ประมาณ
๓-๕ วินาที แล้วก็ผ่อนประมาณ ๑ วินาทีแล้วกดลงไปใหม่ กดเท่าที่เรารู้สึกสบาย และมีพลังกดกี่ครั้งก็ได้
ไม่มากไม่น้อยเกินไป ช่วยแก้อาการปวด

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Image
อย่าไปดูที่ "เรียนสูง" แค่ไหน แต่ให้ดูที่เอาไปใช้ได้รึเป ล่า. อย่าไปดูที่ "เก่ง" แค่ไหน แต่ให้ดูที่แก้ปัญหาได้หรือ เปล่า. อย่าไปดูที่ "อายุมาก" หรืออยู่มานานแค่ไหน แต่ให้ดูที่การทำตัวให้น่าเ คารพ หรือรู้จักควบคุมอารมณ์ ได้หรือเปล่า. อย่าไปดูที่บอกว่า "ถือศีลฟังธรรม" มากแค่ไหน แต่ให้ดูที่ลด ละ เลิกได้หรือเปล่า. อย่าไปเชื่อที่บอกว่า "ไม่เคยโกง" แต่ให้ดูที่ว่าเมื่อมีโอกาส ทำ แล้วยังไม่โกงได้หรือเปล่า. อย่าไปดูคนที่ต่อหน้าก็ "พูดดี ทำดี" ถูกใจเรา แต่ให้ดูที่ลับหลังเรา เค้าทำด้วยหรือเปล่า. อย่าไปดูที่ "แต่งงานอลังการ" หรือวันนี้ "รักมากแค่ไหน" แต่ให้ดูที่อยู่กันนานได้หร ือเปล่า. อย่าไปดูที่ "รํ่ารวยหรือยิ่งใหญ่" มากแค่ไหน แต่ให้ดูที่แบ่งปันใครบ้างห รือเปล่า.. ในละครชีวิต อย่าตัดสินคนที่ฉากเดียว เพราะว่าคนเราล้มได้ แต่ให้ดูที่ฉากต่อไปว่าสามา รถลุกขึ้นมาได้ใหม่ได้หรือเ ปล่า.../// 
Read more

การทำเกษตรผสมผสาน

Image
การทำเกษตรผสมผสาน ป่าที่ได้ชื่ออุดมสมบูรณ์ คือ ป่าที่ประกอบไปด้วยพืช สัตว์ หลากหลายชนิดอยู่ร่วมกัน ด้วยต่างพึ่งพาอาศัยซึ่งกันและกัน โดยในป่าที่สมบูรณ์จะประกอบไป ด้วยไม้หลากหลายระดับ ตั้งแต่ไม้สูงใหญ่ ไม้ระดับกลาง ไม้ระดับเตี้ย ไม้เลื้อย ไม้เรี่ยดิน จนถึงไม้หัวใต้ดิน สัตว์ได้อาศัยกินพืชเป็นอาหาร แล้วขับถ่ายออกมาเป็นปุ๋ยแก่ต้นไม้ ช่วยแพร่พันธุ์ให้แก่ต้นไม้ ใช้เป็นที่อยู่อาศัย หลบซ่อนศัตรู หรือซุ่มซ่อนล่าเหยื่อ หมุนเวียนเป็นวัฎจักร ดังนั้น เราจึงเลียนแบบธรรมชาติของป่ามาทำเป็นเกษตรผสมผสาน แต่ว่าเรามีการจัดการอย่างมีระบบมีแบบมีแผน โดยเลือกปลูกพืช เลี้ยงสัตว์ที่ใช้เป็นประโยชน์ต่อเรา โดยปลูก เลี้ยง บำรุงรักษา จัดการด้วยองค์ความรู้ที่ถูกต้อง หาใช่ทำอย่างสะเปะสะปะ ไร้ระเบียบแบบแผนไม่ เมื่อเราจะเริ่มต้นทำเกษตรผสมผสาน สิ่งที่เราควรรู้คือ ในที่ดินของท่านมีสภาพภูมิศาสตร์อย่างไร ไม่ว่าจะเป็นอากาศ แสงแดด ปริมาณฝนที่ตกในพื้นที่ ลม ซึ่งล้วนแล้วแต่มีผลต่อการเจริญเติบโต การออกดอกออกผล คุณภาพของผลผลิตของพืชที่ท่านปลูก เพราะพืชบางอย่างเหมาะที่จะปลูกกับพื้นที่หนึ่ง คือ ปลูกแล้วออกดอกออกผลดี ได้ผ
Read more

คำคมจาก หนังสร้างแรงบันดาลใจ: The Pursuit of Happyness

Image
“YOU GOT A DREAM … YOU GOT TO PROTECT IT !” Hey. Don’t ever let somebody tell you you can’t do something. Not even me. อย่ายอมให้ใครมาบอกว่าลูกทำอะไรไม่ได้...แม้แต่พ่อ  You got a dream.. You got to protect it. People can’t do something themselves, they want to tell you you can’t do it. You want something, go get it. Period. ลูกมีความฝัน ลูกก็ต้องปกป้องมัน คนที่ทำอะไรไม่ได้ มักจะคอยบอกเราว่า เราเองก็ทำไม่ได้ ลูกต้องการอะไร ก็ต้องไปคว้ามันมา..แค่นั้น   พ่อฮะ..ฟังนี่นะ วันหนึ่ง..ชายคนหนึ่งกำลังจะจมน้ำ มีเรือผ่านมา.. “จะให้ช่วยไหม?” เขาตอบ “ไม่..พระเจ้าจะช่วยผม” เรืออีกลำผ่านมา ถามอีกว่า “จะให้ช่วยไหม?” เขาตอบว่า “ไม่ต้อง..พระเจ้าจะช่วยผม” เขาเลยจมน้ำ และไปสวรรค์ เขาถามพระเจ้าบนสวรรคว่า “ทำไมพระองค์ไม่ช่วยผม?” พระเจ้าตอบว่า “เราส่งเรือสองลำไปแล้ว..เจ้าโง่” พ่อชอบไหม?   Christ Gardner’s Interview JAMES KAREN : Chris, what would you say if a guy walked in for an interview without a shirt on, and I hired him? What would you say?
Read more